ガーデニング・グリーン 部屋にひとつグリーンを。観葉植物と暮らす癒しの毎日
忙しい日々のなかで、なんとなく気分が沈んだり、部屋に落ち着かない空気を感じることはありませんか？そんなとき、ひとつの観葉植物が、驚くほど心を癒してくれる存在になることがあります。グリーンのある暮らしは、視覚的なリラックス効果だけでなく、空気...
ガーデニング・グリーン 
心のこと 介護がつらいと感じたときに読んでほしい、心を守るための記事
介護の毎日は、愛情だけでは乗り越えられないほどの負担と葛藤に満ちています。「つらい」と感じた自分を責めないでください。この記事では、心が疲れきる前に気づいてほしいサインや、心を守るための具体的な方法、支援制度の活用法などを丁寧にご紹介します...
お出かけ 【50代ひとり旅】気ままな電車旅で心がリフレッシュ
忙しさや人間関係に少し疲れたとき、自分だけの時間が心を癒してくれることがあります。50代からのひとり旅は、誰にも気をつかわず、気ままに過ごせる贅沢なひととき。窓の外を流れる景色に心を預け、知らない駅で降りてみる。そんな電車旅が、日常のモヤモ...
料理 体も心も温まる「50代のための養生スープ」レシピ
年齢を重ねるとともに感じる体の冷えや疲れ…。そんな50代の心と体をそっと包み込むのが「養生スープ」です。東洋医学の考え方をヒントに、季節の変化や体調に合わせて食材を選び、じんわりと内側から温める一杯を。忙しい日でも手軽に作れるレシピや、心ま...
ひとりの時間 古布やハギレで楽しむエコな暮らしのアイデア
忙しい毎日だからこそ、暮らしの中にちょっとした「手仕事の時間」を取り入れてみませんか？使い古した布やお気に入りのハギレが、エコでおしゃれなアイテムに生まれ変わります。今回は、誰でも気軽に始められる古布活用のアイデアをご紹介。サステナブルな暮...
お出かけ セカンドライフの楽しみ方—小さな喫茶店めぐり—
子育てや仕事に追われていた日々が落ち着き、自分の時間が増えてくる50代。そんなセカンドライフを心豊かに楽しむ方法のひとつが「小さな喫茶店めぐり」です。レトロな空間や個性あふれる店主との会話に癒されながら、自分だけの『とっておきの時間』を見つ...
夫婦 50代夫婦のゆるやかな距離感のコツ
50代からの夫婦関係、変化のきっかけとは子育てが一段落し、夫婦だけの時間が増える50代。これまでとは違う関係性に、少し戸惑いを感じることもあるでしょう。今こそ、夫婦の新しい距離感を見直す絶好のタイミングです。子育てが終わった後の“ふたりの時...
家事 毎日のごはん作り、ちょっと休みませんか？｜宅配惣菜で心も体もラクになる暮らし
毎日のごはん作りに、少しだけ疲れていませんか？献立を考えることや、一人分・二人分の料理にかかる手間は、想像以上に負担になることも。そんな時こそ「宅配惣菜」という選択肢を取り入れてみませんか？栄養バランスに配慮されたお惣菜が、心と体のゆとりを...
家事 50代からのゆるっとした生活設計｜お金と暮らしのバランス
50代は、暮らし方やお金の使い方を見直す絶好のタイミング。がんばりすぎず、心地よく生きる「ゆるっと生活設計」で、これからの毎日をもっと自分らしくしませんか？お金との向き合い方、家計の整え方、そしてゆとりある時間の使い方まで、無理なく続けられ...
お出かけ 家事をもっとラクに！５０代女性におすすめ便利家電５選
50代になると、家事のちょっとした負担が気になり始める方も多いのではないでしょうか。。50代を迎えた今だからこそ、自分の暮らしに合った便利家電を取り入れて、毎日の家事をストレスフリーにしませんか？この記事では、料理・掃除・洗濯・リラックス・...